DRUGA EDYCJA DIET JESIENNYCH JUŻ DOSTĘPNA

Szukaj

Dieta wegetariańska #jesień

  • 1400 kcal
  • 1600 kcal
  • 1800 kcal

Chcesz schudnąć i cieszyć się dietą roślinną bez obawy o niedobory?

Przygotowałam dla Ciebie sezonowy jadłospis wegetariański bogaty w żelazo i wapń. Dieta nie zawiera mięsa oraz ryb. W diecie znajdziesz rośliny strączkowe, soję, nabiał oraz jaja.

Dieta zawiera odpowiednią ilość białka, dzięki czemu nie będziesz głodna.

Charakteryzuje się również dużą zawartością błonnika pokarmowego, ogranicza spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych.

Dokonując zakupu gotowego planu żywieniowego otrzymujesz:

Gotowy zbilansowany 7-dniowy plan żywieniowy (4 posiłki dziennie), czyli aż 28 wegetariańskich przepisów:

  • Listę zakupów
  • Zestawienie wszystkich posiłków, który możesz powiesić na lodówce jako plan organizacyjny
  • Ogólne zalecenia żywieniowe dla wegetarian

NOWOŚĆ! dziennik pomiarów masy ciała i obwodów

Posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów. Przepisy na dania są proste i szybkie.

Po opłaceniu otrzymasz ode mnie na maila link do pobrania diety w formacie PDF. Plik możesz pobrać maksymalnie 3 razy.

Przykładowe dania w jadłospisie:

* Kanapki z pastą z dyni

* Kasza jaglana z bananem i cynamonem

* Pieczony stek z kalafiora

* Sałatka z suszonymi pomidorami


Gotowy plan żywieniowy można stosować przez miesiąc. Po tym czasie zalecana jest zmiana diety w celu utrzymania efektów. W tym celu skontaktuj się ze mną.

Nasza najnowsza kolekcja

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów