BESTSELLER
Chcesz schudnąć i pokonać zmęczenie towarzyszące niedoczynności tarczycy?
Wiem, że szukając informacji w Internecie o diecie w Hashimoto można pogubić się w gąszczu sprzecznych informacji.
Dlatego przygotowałam dla Ciebie jadłospis w oparciu o najnowsze wyniki badań naukowych oraz moje doświadczenie w pracy z pacjentami.
W jadłospisie ograniczyłam ilość goitrogenów i lektyn. Moja dieta zawiera gluten, ale ogranicza spożycie produktów z oczyszczonej mąki pszennej. Obfituje w kwasy omega-3, jod, cynk, selen, żelazo.
Dokonując zakupu gotowego planu żywieniowego otrzymujesz:
- Gotowy zbilansowany 7-dniowy plan żywieniowy (4 posiłki dziennie)
- Zalecenia żywieniowe w niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto
- Listę zakupów
- Zestawienie wszystkich posiłków, który możesz powiesić na lodówce jako plan organizacyjny
- NOWOŚĆ! dziennik pomiarów masy ciała i obwodów
Posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów. Przepisy na dania są proste i szybkie.
Po opłaceniu otrzymasz ode mnie na maila link do pobrania diety w formacie PDF. Plik możesz pobrać 3 razy.
Przykładowe dania w moim jadłospisie:
* Szakszuka z czarnuszką
* Ryż po chińsku
* Spring rollsy z kurczakiem i warzywami
* Sałatka z fetą i szpinakiem
Gotowy plan żywieniowy można stosować przez miesiąc. Po tym czasie zalecana jest zmiana diety w celu utrzymania efektów. W tym celu skontaktuj się ze mną.
